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體育課教材重點難點匯總
作者:    發布于:2019-04-02 23:54:40    文字:【】【】【
1.跨越式跳高:
重點:起跳
難點:助跑與起跳相結合
2. 蹲踞式跳遠:
重點:助跑與起跳相結合的技術
難點:助跑快而步點準確、板前不減速地起跳和騰空后的蹲踞動作。
3. 立定跳遠:
重點:擺臂與蹬地的配合,雙腳起跳雙腳同時落地,
難點:動作配合協調。
4. 跑步、齊步互換:
動令在右腳,聽到齊步的口令后繼續向前走2步,然后齊步走。(不進行重難點分析)
5. 擲壘球:
重點:背后過肩、肩上屈肘、快速揮臂,
難點:蹬地轉體,協調用力
6. 1前滾翻:
重點:兩腿迅速蹬直、
難點:團身。
6.2肩肘倒立:
重點:翻臀、舉腿升髖壓墊
難點:展髖夾肘。
7. 山羊分腿騰躍:
重點:提臀分腿頂肩
難點:抬上體。
8. 1籃球:原地運球
重點:拍球的部位
難點:手對球的控制能力
8.2 雙手胸前傳接球:
重點、難點:傳接球的手法和手腳動作的配合。
9. 足球:顛球:
重點:腳踢球的部位
難點:兩腳的協調配合。
10. 快速跑:快速跑的特點:強度大,時間短,以最快速度跑完較短距離的全程。
重點:途中跑;
難點:有力的后蹬和蹬擺的協調配合。
11. 耐久跑: 耐久跑對改變人體心血管系統的機能最有效,:培養參與者堅毅、頑強、不怕苦不怕累和戰勝困難的精神的有效運動項目。
重點:途中跑;
難點:合理分配體力和培養意志品質。另外,跑進中蹬擺協調配合也:比較難于解決的問題。
12.接力跑:
重點:在高速奔跑中順利地完成傳接棒;
難點:接棒人的起動時機和傳接棒時機的確定。
12. 跨欄跑:
重點:跨欄步和跑跨結合技術。
難點:跨欄步的起跨技術、保持身體平衡、節奏感。
13. 跳高:跳高對增強下肢力量,發展彈跳力,提高人體的靈巧性和協調性都有顯著效果。
重點:助跑與起跳相結合的技術;
難點:過竿技術。
14. 跳遠:
重點:助跑與起跳技術的結合。
難點:助跑快、踏跳準、板前不減速。
15. 三級跳遠:
重點:三次跳躍的協調配合和維持身體平衡;
難點:合理的三跳節奏并保持三跳的水平速度。
17:推鉛球:
推鉛球對發展腿部、腰腹和上肢爆發力及身體的協調性,都有十分積極的作用。
重點:最后用力。難點:滑步與最后用力的結合。
18:原地正面雙手頭上擲實心球:
重點:前擲時的用力順序,
難點:出手角度和出手速度。
19.籃球
(1)移動:
重點:重心、蹬地;
難點:蹬伸與腰、髖協調。
(2)傳、接球:傳球技術
重點:用力方法和位置;
難點:協調配合。
接球技術:
重點:迎、引、持球;
難點:手腳配合。
(3)運球:控制球,腳步熟練,手腳配合。
(4)搶、打球:
重點:判斷球、洞察對方意圖、用合理動作搶斷;
難點:時機、控制身體平衡。
(5)搶籃板球:
重點:進攻“沖”,防守“擋”;
難點:搶位、起跳、抓球。
(6)進攻戰術基礎配合:
重點:路線和技術;
難點:時機和位置。
(7)防守戰術基礎配合:
重點:位置、路線、技術;
難點:時機和意識。
20.足球運動
(1)顛球:顛球用力方法和觸球部位。
(2)踢球:
重點:支撐腳的位置、踢球腿的擺動和腳觸球的部位;
難點:腳觸球的部位正確。
(3)停球:
重點——地滾球:部位、緩沖;反彈球:位置、部位、壓球方法;空中球:部位、緩沖。
難點——選擇部位和方法。
(4)頭頂球:
重點:部位、用力方法、時機;
難點:判斷,空間位置。
(5)運球:
重點:姿勢、部位、方法;
難點:動作銜接、重心控制
(6)搶截球:教學重點和難點:判斷、掌握搶截球的時機和搶截球后自己身體重心的調整。
(7)擲界外球:
重點:用力順序;
難點:配合、重心控制。
(8)守門員技術:
重點:手型和身體姿勢;
難點:判斷、選位、堵截和接球。
(9)“二過一”配合:教學重點和難點:時機、方向、力量、切(插)。
(10)選位與盯人:教學重點和難點:準確判斷、隨機應變。
21.排球運動
(1)準備姿勢和移動:
重點:重心的控制;
難點:準確移動。
(2)發球:
重點:拋球和作用力;
難點:準確性與攻擊性的結合。
(3)雙手上手傳球:
重點:擊球點、手型、協調用力;
難點:球穩、落點準。
(4)雙手下手墊球:
重點:控制球;
難點:選擊球點。
(5)扣球:
重點:手法;
難點:起跳時間、起跳點。
(6)攔網:
重點:攔擊技術;
難點:判斷路線、選擇點。
(7)接發球站位:
重點:站位和判斷;
難點:一傳到位。
(8)進攻戰術:
重點:配合;
難點:到位。
12、體操運動
(1)前滾翻:
重點:團身要緊;
難點:蹬地推手同時用力,滾動成直線。
(2)遠撐前滾翻:
重點:撐地遠、蹬地有力、團身緊;
難點:動作連貫、協調。
(3)魚躍前滾翻:
重點:快速蹬地擺臂(推手的時機和推手力度);
難點:掌握屈臂緩沖和低頭團身的時機。
(4)后滾翻:
重點:翻臀;
難點:推手。
(5)直腿后滾翻:
重點:舉腿翻臀;
難點:推手。
(6)肩肘倒立:
重點:舉腿手臂壓墊;
難點:展髖夾肘。
(7)頭手倒立:
重點:兩手與前額撐墊成等邊三角形,緊腰提臀;
難點:舉腿、展髖、臀部回壓的配合。
(8) 斜向助跑直角騰越:
重點:單足踏跳,兩手依次后撐教學
難點:推手,移重心
(9)山羊分腿騰越:
重點:正確的踏跳。
難點:起跳后撐器械
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